你會用ChatGPT嗎？ChatGPT全方案模型介紹＋高效指令技巧＋SEO 實戰一次學會！

 

你還記得第一次使用ChatGPT的場景嗎？是不是覺得它似乎沒有完全理解你的意圖？其實，這不只是因為初期的ChatGPT對人類語言的理解有限，更大的原因可能是因為你給的指令不夠明確。隨著技術不斷升級，現在的ChatGPT已經聰明許多，不僅能精準理解我們的指令，還能感受語氣與語境，回應也越來越貼近人心。

 

自2022年以來，ChatGPT的出現就像一場革命，徹底改變了我們與AI的互動方式。如今到了2025年，它早已不只是個文字機器人，而是能聽你講話、看你給的圖片、搜尋最新資料、甚至能分析影片、理解語氣與情緒的全方位數位助手。AI 不僅是幫手，更有可能成為你的數位代理人。

 

ChatGPT是什麼？ChatGPT是一款什麼樣的AI工具？

ChatGPT是OpenAI開發的一款大型語言模型（Large Language Model, LLM），透過閱讀大量的網路文本資料訓練而成。你可以將它想像成一個知識豐富、反應迅速的數位聊天夥伴。無論你想提問、聊天、撰寫文章、編寫故事，甚至協助處理工作，它都能快速提供邏輯清晰、語句流暢的回應。

 

與傳統的搜尋引擎不同，ChatGPT並不只是提供幾個連結讓你自行點擊，它更像是直接告訴你一個答案，它會將搜尋到的資訊進行整理、消化、統整，再以人類的自然語言表達告訴你，而這也正是它獨特且強大的地方。

 

不過，因為ChatGPT是基於機器學習模型生成回應，所以有時候會出現所謂的「幻覺」（hallucination）現象，也就是生成了不正確或沒有根據的資訊。這可能是因為指令不夠明確、問題較為冷門、模型本身的知識有限，或是為了保持對話流暢而「推測」出來的答案。因此，使用時需要注意問題的設計與判斷回應的真偽，才能更有效地取得準確資訊。

 

ChatGPT 有什麼方案？免費與付費的差異在哪？

許多人第一次接觸 ChatGPT，都是從免費版開始。然而，在使用過程中，你可能會發現一些限制，並好奇為何別人的使用體驗似乎更流暢、功能更多。這時，你可能會開始考慮升級。那麼，ChatGPT究竟有哪些方案？每個版本之間有何差異？升級是否有其必要性？接下來我將為你詳細解析，讓你迅速掌握關鍵資訊。

 

ChatGPT-Free

價格：免費

ChatGPT Free 版本無需任何費用即可使用，是初次接觸或輕度用戶的理想選擇。它足以滿足日常簡單的查詢和互動需求。

 

儘管是免費方案，它仍提供了多樣化的功能：

• 預設模型：主要模型為 GPT-4.1 mini，其運作速度快且效率高，足以處理大部分文字任務。

• 有限制的高階模型使用：可有限度地使用 GPT-4o 和 o4-mini，體驗多模態（文字、圖像、語音）輸入功能。若 GPT-4o 額度用完，系統會自動切換回 GPT-4.1 mini。

• 即時搜尋：可透過搜尋功能即時獲取網路資料。

• 基本功能支援：支援基本的對話、文章生成和翻譯功能，並能進行中文、英文等多種語言對話。

• 進階工具（有限額度）：Deep Research：每月有 5 次使用額度。檔案上傳、資料分析、圖像生成、語音模式等功能也均有支援。

 

然而，免費版有使用頻率限制，尤其在熱門時段，可能會遇到系統繁忙或排隊的情況，導致回應速度較慢。

 

ChatGPT-Plus

價格：每月20美元

ChatGPT Plus是為需要穩定、進階 AI 輔助的個人用戶設計。此方案提供比免費版更豐富的功能與資源，讓你在各種任務中都能高效利用 ChatGPT。

 

Plus 方案除了包含免費版所有功能，更提供：

模型使用與頻率：

• GPT-4o：每 3 小時最多可發送 80 則訊息，享有優先使用權，即使在高峰時段也能快速回應。

• GPT-4.1：每 3 小時最多可發送 80 次訊息。

• GPT-4.5 預覽版：每週約 50 次。

• o3：每週約 100 次。

• o4-mini：每日約 300 次。

• o4-mini-high：每日約 100 次。

進階功能：

• 更多使用資源：更高的訊息次數限制，支援檔案上傳、資料分析與圖片生成。

• 進階語音模式：支援語音對話、影片與螢幕共享功能。

• 研究工具：Deep Research 每月 25 次。

• 專案管理：可建立專案 (projects)、任務 (tasks) 和自訂的 GPT。

• 優先體驗：有機會搶先試用新功能。

 

Plus 方案非常適合需要穩定、快速處理任務，並偶爾需要 AI 協助撰寫文案、翻譯資料、或進行初步分析的個人用戶。

 

ChatGPT-Pro

價格：每月200美元

ChatGPT Pro 專業方案的月費為 200 美元，這是 OpenAI 為進階使用者設計的高階方案。它提供了比 Plus 版本更強大的功能和幾乎無限制的使用權限，特別適合工程師、創作者、資料分析師和 AI 開發者，用於開發自動化流程、AI 協作及更複雜的商業應用。

 

Pro 方案包含 Plus 版的所有功能，並進一步強化：

• 無限制模型使用：可不限次數使用所有推理模型和 GPT-4o。

• 進階模型支援：支援 GPT-4.5 和 GPT-4.1 (API 專用)，並能啟用 o1 專業模式，提供更多運算資源以處理困難問題。

• 擴展的上下文處理能力：能夠處理更長的上下文內容。

• 更高頻率的進階語音功能：使用次數比 Plus 方案更高。

 

豐富的進階 AI 工具：

• 深度研究 (Deep Research)：每月可使用 250 次。

• Sora AI 影片生成：支援此功能。

• 搶先體驗： Operator 與 Codex Agent 等實驗功能。

 

Pro 方案旨在提供頂級的 AI 效能與豐富工具集，以滿足專業人士對 AI 深度應用與開發的需求。

 

ChatGPT-Team

價格：每位用戶每月25美元（按年計費）、每位用戶每月30美元（按月計費）

ChatGPT Team 團隊方案專為需要多人協作的企業或組織設計，提供一個安全且高效的共享工作空間。此方案讓團隊成員能不限次數使用 GPT-4o 和 GPT-4.1 mini，並額外享有高階推理模型的使用權限：

 

• o3：每人每週約 100 次

• o4-mini：每天約 300 次

• o4-mini-high：每天約 100 次

 

Team 方案支援團隊協同作業，包含以下核心功能：

• 共享工作空間：所有團隊成員可在統一介面下進行協作。

• 資料安全與隱私：團隊資料預設不會被用於模型訓練，並採用加密技術保護。管理者可設定單一登入 (SSO) 和多重驗證 (MFA)。

• 內部資料整合：可連接 Google Drive、SharePoint、GitHub 等內部資料來源，使 AI 回應更貼近公司實際情況。

• 商業協作工具：支援資料分析、Canvas 協作介面、任務管理、以及建立自訂 GPTs。

• 進階 AI 工具存取：可使用 Deep Research (每月 25 次標準版 + 15 次輕量版) 和 Codex Agent 等 AI 工具，協助處理跨文件、工具和程式碼的複雜任務。

• 後台管理功能：管理者可掌控使用情況並確保資訊安全。

 

對於公司、行銷團隊、教育機構等需要高效協同作業的組織而言，Team 方案是一個非常實用且安全的選項。

 

ChatGPT-Enterprise

價格：依照用戶數量和使用需求量身訂製，不會有固定公開的標準價格

ChatGPT Enterprise 企業方案是 OpenAI 提供的最高階解決方案，用戶數量至少為 150名，專為需要大規模部署 AI 並重視資料安全與效率的組織量身打造。其價格採客製化報價，依據用戶數量和使用需求量身訂製。

 

Enterprise 方案涵蓋了 Team 方案的所有功能，並進一步提供：

• 無限制模型使用：可無限制使用 GPT-4o 和 GPT-4.1 mini。

• 高階推理模型：對 o3、o4-mini、o4-mini-high 等模型的使用限制極為寬鬆，甚至接近無限制，適合應用於深入分析、複雜邏輯與專業決策場景。

• 擴大上下文視窗：支援處理更長的對話輸入和更大的檔案。

• 進階 AI 工具：可存取 Deep Research (每月 250 次) 和 Codex Agent 等工具，且功能使用配額可根據合約客製化調整。

• 最高等級資料安全與隱私：企業資料預設不會被用於模型訓練，保障高度私密性。有工作區和管理控制台並支援單一登入、使用者管理、自訂資料保存政策，以及符合各地隱私法規的保護機制，還可以建立企業內部工作流程和機器人。

• 完善的企業級支援：提供專屬顧問、SLA（服務級別協議）及法務支援等。

此方案特別適合大型企業、大學研究單位等，希望將 ChatGPT 正式且安全地導入核心工作流程的單位，提供最完善的支援與保障。

 

ChatGPT各種方案一覽表（2025 最新）

 

我該選哪個ChatGPT方案？

如果你還在觀望，以下是ChatGPT各方案的重點對照：

 

免費版：適合「只想嘗試 ChatGPT、偶爾問幾個問題」的用戶。缺點是熱門時段可能需要排隊，速度較慢，偶爾會出現「目前系統繁忙，請稍後再試」的提示。然而，基本的對話、文章生成、翻譯與摘要功能都能實現，只是使用體驗較為基礎。

 

Plus 版（$20/月）：適合「每天都需要使用 ChatGPT 撰寫文章、整理報告、翻譯資料」的使用者。Plus 版採用完整版 GPT-4o，速度與理解能力都有顯著提升。更重要的是，在高峰時段不會卡頓，這對工作效率的提升非常有感，且回答品質更穩定，更貼近人類思考。

 

Pro 版（$200/月）：適合「工程師、創作者，或需要依賴 ChatGPT 產出內容、執行任務以產生收益」的用戶。此版本能使用 GPT的所有模型工具，並能切換至 GPT-4.5、GPT-4.1（API 專用），還支援更長的上下文。這個版本非常適合開發自動化流程、進行 AI 協作以及處理商業應用等進階任務。

 

Team & Enterprise：這兩個方案專為整個公司、學校、工作室等團隊設計。你可以設定使用者權限，擁有專屬的資料空間，避免聊天記錄雜亂無章。特別是 Enterprise 方案，其高安全性足以符合公司法務要求，且資料不會被 OpenAI 用於模型訓練，適合希望將 ChatGPT 正式導入核心工作流程的單位。

 

​​ChatGPT的模型介紹！我適合使用哪些模型？

ChatGPT的模型版本更新迭代十分快速，你是否也時常被名稱和功能搞得頭暈腦脹？以下將介紹目前能使用的模型，並告訴你不同模型的特色、擅長的工作處理、應用領域等。

 

GPT‑4o 系列：多模態全能型

4o系列是旗艦級多模態模型，屬於 GPT-4 系列的進化版。它不只是語言模型，更是一個能夠處理文字、語音、圖片與視訊的全方位 AI 系統，標誌著人工智慧從「純文字互動」邁向「多感官理解與溝通」的新時代。

 

GPT‑4o（ 2024 年 5 月推出）

GPT‑4o 是目前 OpenAI 旗艦級的多模態模型，於 2024 年 5 月發佈，是首款將文字、語音、圖像（含圖片理解與視訊輸入）完整整合為即時互動體驗的模型。其名稱中的「o」代表「Omni」，意指其涵蓋全面的理解與生成能力。GPT‑4o 不僅可以像過往模型進行自然語言處理，還能聽你說話、看你給的圖片，並即時回饋對話內容，其互動流暢度甚至超越人類平均回應時間，為 AI 使用體驗帶來革命性突破。

 

此模型提供高達 128 K 的長上下文理解能力，能處理更長篇的文件摘要、程式碼分析與多輪對話。特別適合教育輔助、客服應用、智慧助理與語音互動裝置。GPT‑4o 也能穩定處理多模態工作，例如看圖回答問題、根據語音命令完成指定任務等。

 

在 ChatGPT 中，GPT‑4o 為所有付費使用者（Plus / Pro / Team）預設模型，免費用戶也能在每日額度內使用。但若免費用戶用完 GPT‑4o 額度，系統會自動退回至GPT-4.1 mini模型，繼續提供回應。

 

GPT‑4o mini（ 2024 年 7 月推出）

GPT‑4o mini 於 2024 年 7 月推出，鎖定「快速、多模態、低延遲」三大目標。它保留 GPT‑4o 的語音與圖像處理核心，支援 12 K 上下文，運算資源需求更低，適合客服聊天機器人、即時翻譯、行動端語音助手等高頻率互動情境。

隨著 2025 年初GPT‑4.1 mini上線，OpenAI 將免費版的預設模型轉移至 GPT‑4.1 mini，是為了取得更佳的純文字效能，並且降低伺服器負載。不過，OpenAI在「更多模型」選單中仍有保留 GPT‑4o mini，方便付費用戶及進階多模態需求者自由切換；對需要圖片理解或語音互動的免費用戶，系統也會在流量允許時動態提供 GPT‑4o mini 體驗。

 

o 系列：高效能推理導向專業模型

o 系列模型是 OpenAI 特別針對邏輯推理、多步運算與決策規劃任務所開發的高效能模型系列。該系列模型最大特色是具備「模擬推理（Simulated Reasoning）」能力，也就是模型會在內部進行類似人類「思考」的過程再輸出答案，而非僅依上下文快速生成。這類能力讓 o 系列特別適用於程式除錯、數學證明、策略規劃、資料分析等任務。

 

o3  （2025 年 4 月推出）

o3 是  o 系列的第三代核心模型。核心優勢在於能進行長時間推理、執行多步驟計算、檢查假設與推導邏輯，對於需要高精準度的科學與程式工作尤其重要。目前 o3 僅開放給 Pro 和 Team 方案用戶，可作為開發與數據分析領域的主力模型。

 

o4‑mini （2025 年 4 月推出）

o4‑mini 是 OpenAI 在 2025 年 4 月同時推出的小型推理模型，定位為 o3‑mini 的後繼者。它承襲 o3 的邏輯結構，經高度優化在推理能力不輸給 GPT‑4 的情況下，可以實現更快速的回應與更低的運行成本。與其他 mini 系列不同，o4‑mini 是目前 ChatGPT 全面支援功能的預設小模型之一，特別適合資源有限但需準確推理的場景，如學術輔助、商業邏輯分析、自動化報告撰寫與工程輔助。

 

o4‑mini‑high 

o4‑mini‑high 則是 o4‑mini 的「高精度推理版本」，讓模型在回答前保有更長的內部思考時間，因此在處理多步驟的數學題、邏輯推導或需條列清楚的知識結構上表現更穩定。例如當用戶詢問「請列出 10 項優化方向並分析優缺點」時，o4‑mini‑high 比起普通 o4‑mini 更能給出架構清晰、深入的回答，目前開放給 Plus / Pro / Team 用戶選用。

 

GPT‑4 系列：語言與邏輯均衡型

GPT‑4.5（2025 年 2 月推出）

GPT‑4.5 於 2025 年 2 月推出，是 GPT‑4 系列的升級版本，專注於提升創造力和情感理解能力。它在故事創作、品牌文案與情感寫作等任務中表現優秀，生成文字更加自然流暢並有效降低幻覺率。與 GPT‑4 相比，GPT‑4.5 擁有更寬廣的知識面及更細膩的語境掌握力，較能理解人類的情感，顯示相較於其他模型，GPT‑4.5在回應上更貼近人類所想。適合教學設計、創意工作坊與行銷內容生成。不過，由於運算成本較高，加上複雜數學推理仍略遜於 o 系列，目前 GPT‑4.5 主要提供給 Plus 與 Pro 用戶；開發者可視需求在「更多模型」中手動選用，享受高流暢度的文字創作體驗。

 

GPT‑4.1（ 2025 年 4 月推出）

GPT‑4.1 於 2025 年 4 月發佈，針對程式撰寫與指令遵從性深度優化，推理速度快且能處理長達 100 萬 tokens 的超長文本。它在程式碼生成、影像理解、跨段推理等面向全面超越 GPT‑4o，且成本僅為 GPT‑4.5 的約 3 %，在開發與資料分析領域深受歡迎。

 

ChatGPT模型怎麼選？這邊提供選擇建議：

• 需要多模態互動 → GPT‑4o

• 複雜邏輯與數學推理 → o3 / o4‑mini / o4‑mini‑high

• 超長文本、程式開發、低成本 → GPT‑4.1 / GPT‑4.1 mini

• 高流暢創意寫作 → GPT‑4.5

 

小提醒：GPT-4o 不等同於 GPT-4！

許多人可能會誤解，認為「我的免費版也用 GPT-4o 啊！」但事實上，免費版使用的是 GPT-4o mini，一個精簡版模型。它與完整版 GPT-4o 在回應速度、理解能力和工具支援上存在顯著差異。

 

你可以想像：免費版就像使用智慧型手機的基礎型號，能滿足基本通話和上網需求；而 Plus 版則像使用旗艦機型，速度更快、功能更多、續航也更強。總結來說，如果你有預算，並經常使用 ChatGPT 輔助工作、創作或學習，升級 Plus 版確實能大幅提升整體體驗。而如果你從事工程、AI、自動化流程或內容創作領域，Pro 版將為你開啟全新的可能性。

 

ChatGPT 可以拿來做什麼？不只是聊天，更是你全天候的數位助手

許多人以為 ChatGPT 只是個「聊天機器人」，能陪伴你打發時間或查詢冷知識。但事實上，現在的 ChatGPT 已經升級為功能全面的 AI 助理，從日常生活、學習、內容創作、行銷企劃到程式開發，幾乎無所不能。簡單來說，只要你平常會使用搜尋引擎處理的事務，有很大一部分都可以透過 ChatGPT 更高效地完成。

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以下將說明 ChatGPT 的常見使用方式，並提供如何下達指令以獲得更精準回答的建議：

 

聊天互動：

ChatGPT最核心的功能便是「聊天」。現在除了文字對話，還支援語音互動，實現即時語音對話，你還可以從中挑選喜歡的聲音與你對話。ChatGPT可以是溫暖傾聽的朋友，也可以是直言不諱的導師。你可以依據需求切換角色、設定專屬的ChatGPT個性，讓它陪伴你的日常。

 

多語言翻譯：

ChatGPT 支援多種語言的即時翻譯，不僅能處理單字、句子，還能根據語境、語氣與文化背景進行調整與潤飾，使翻譯內容更貼近真實語言使用情境。相較於傳統翻譯工具，ChatGPT的翻譯準確性更高，還能處理語意模糊、雙關語或口語化表達，有效避免直譯產生的誤解。無論是日常對話、專業文件、社群貼文或創意文案，現在甚至可以支援 PDF 檔案翻譯，讓你輕鬆應對各種跨語言溝通挑戰。但若需翻譯長篇文章（數萬字），建議分段貼上，每段控制在數千字內以確保翻譯穩定性。若不確定內容是否會超過上限，也可直接指示：「請幫我分段翻譯這篇文章，直到全部完成。」。

 

內容創作：

ChatGPT能協助完成各類型的內容產出，無論是部落格文章、社群貼文、廣告文案，或是小說、劇本、對話腳本等創意寫作，都能根據你的需求量身打造。不僅如此，它還能依照語氣、受眾與平台風格進行調整，讓內容更具吸引力與針對性。只要提供一個主題或一段需求，ChatGPT就能快速轉化為邏輯清晰、具亮點的可用文本，大幅節省創作時間與腦力成本。

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生成摘要：

ChatGPT可以快速抓取重點，將文章、會議紀錄、報告、研究資料等內容濃縮為清晰扼要的摘要。這不僅能幫助我們節省時間，更能提升資訊吸收效率，特別適合需要快速掌握重點的上班族、學生進行內容編輯，另外還可以指定摘要字數、格式，甚至要求以簡報式條列呈現，極具彈性與效率。

 

修正文句與錯誤：

無論是語法錯誤、邏輯不通，還是語氣生硬、結構不夠流暢，ChatGPT都能潤飾文字、修正語病，讓內容更自然、專業且具說服力。它不只可以修正錯別字，還能針對不同用途（如學術、商業、口語）提供符合語境的修改建議，簡直是一位能根據需求調整語氣、靈活轉換各種風格的寫作助理。

 

查詢與知識搜尋：

剛推出時的 ChatGPT僅能依據訓練的資料回答問題，無法即時取得最新資訊。但現在的ChatGPT能即時查詢網路上的最新資料，提供更快速且與時俱進的回應。無論是回答問題、解釋專有名詞，或是補充背景知識、提供範例，它都能整理出條理清晰、有邏輯的說明，協助使用者快速掌握重點。不過需要注意的是，ChatGPT查詢的資料來源仍來自於網路，因此所提供的資訊未必百分之百正確，使用者仍需具備基本的判斷力，必要時進一步查證來源。它就像一位資訊整理高手，能大幅提升搜尋效率，但並不等同於最終的事實依據。

 

學習輔助：

對於學生、自學者或備考者而言，ChatGPT是一位耐心、即時且多功能的學習夥伴。不論你想練習英文對話、理解物理定律、解決數學題、記憶歷史事件，或只是想詢問「為什麼這樣算？」，它都能以淺白語言解釋，甚至模擬老師的提問進行互動。你也可以要求它出小考題、舉例說明，讓學習過程更有效率。

 

程式撰寫與除錯：

從簡單的程式碼片段、網頁前端設計，到後端邏輯、演算法優化，ChatGPT都能協助撰寫、解釋甚至除錯。無論你是剛入門的新手，或是正在開發專案的工程師，它都能提供語法建議、修正錯誤、協助除錯，還能解釋程式邏輯，幫助你更快理解與掌握各種程式語言（如 Python、JavaScript、C++ 等）。

 

靈感激發與創意引導：

當靈感枯竭、想法卡關時，ChatGPT就像一位創意顧問，能協助你進行頭腦風暴，激發多元構想。不論你是正在構思名稱、發想社群貼文主題、規劃行銷活動，或是思考企劃方向，它都能快速提供多種提案選擇，協助你拓展思路、開啟新的創作方向，是創意工作者的得力工具。

 

生成圖片、影片：

隨著多模態技術的進步，現在的ChatGPT不僅會「說話」與「寫作」，還具備生成圖片與影片的能力。只要輸入文字描述，它就能根據你的想法生成視覺素材，例如插畫風格圖像、產品設計草圖、漫畫分鏡，甚至能製作出簡短動畫或概念影片，應用於創作、簡報、提案或社群行銷等場景都相當便利。

 

如何有效運用 ChatGPT？關鍵在於你如何下達指令！

要充分發揮 ChatGPT 的潛力，關鍵在於如何下達指令。以下整理出一些實用的指令範本，幫助你更精準地引導 ChatGPT 產生符合需求的回答。

 

常見指令功能（適合初學者與日常應用）

這些指令能幫助你應對大多數日常和工作需求，當然指令越詳細越好，詳細的指令可以讓ChatGPT更準確接收到你的需求，因此你可以多給予內容並多次嘗試：

 

指定角色： 讓 ChatGPT 扮演特定角色，以該專業角度提供回答。

範例：「請你現在扮演一位專業的履歷顧問，協助我優化這段自我介紹。」

範例：「你現在是一名天文學家，請以你的專業知識的介紹200字的衛星應用領域段落。」

 

指定風格或語氣： 設定回應的語氣與表達風格。

範例：「請用幽默的風格為我撰寫一段300字的生日派對邀請函。」

範例：「請將這段文字改寫成正式商業書信的語氣。」

 

格式要求： 指定回應的呈現格式。

範例：「請將以下資訊整理成條列式清單。」

範例：「請用表格列出兩種方案的優缺點。」

 

多步驟流程： 指導 ChatGPT 按照多個步驟完成任務。

範例：「請先為我構思三個文章主題，再從中選出一個並撰寫成文章。」

範例：「請一步一步指導我如何操作，先說明第一步，再陸續進行。」

 

語言轉換： 進行多語言翻譯或調整語言難度

範例：「請將這段文字翻譯成英文，並確保語氣自然，符合母語者習慣。」

範例：「請用日文撰寫，並將詞彙等級控制在N3。」

 

摘要與重點擷取： 從長篇內容中提取核心資訊。

範例：「請幫我摘要下面這篇文章，重點放在其優勢與潛在缺點。」

範例：「請列出五個我可以引用於演講中的關鍵句子。

 

進階指令功能（適合資深用戶與深度應用）

這些較少人知道的指令，能幫助你更深入地挖掘 ChatGPT 的潛力：

 

訓練專屬AI寫手： 讓 ChatGPT學習並模仿你的寫作風格。

指令：「接下來我會輸入多段文字，請學習我的寫作風格，之後模仿我的風格來撰寫內容。」

用途：建立個人化的AI助手或文風模板。

 

思考鏈（Chain-of-Thought）提示： 在需要一步步推理的情況，要求ChatGPT逐步解釋其推理過程。

指令：「請逐步列出你是如何推理出這個答案的。」

用途：增加 AI 回應的透明度與準確性，並幫助你理解其思考邏輯。

 

建立資料庫記憶（模擬記憶）： 手動為ChatGPT提供上下文資訊，讓其在後續對話中參考。

指令：「以下是我目前的產品資訊，請記住這些內容，並在未來的提問中參考這份資訊。」

用途：彌補免費版記憶功能的不足，確保對話連貫性與資訊一致性。

 

模型比較與風格調整：探索不同模型或相同模型不同參數下的生成差異。

指令：「請先用GPT-3.5的風格撰寫一段內容，再用GPT-4的風格撰寫同一段，讓我比較兩者差異。」

用途：理解並選擇最適合特定任務的模型風格。

 

多角色模擬對話：模擬不同角色間的對話情境。

指令：「請模擬一段主管與員工的對話，員工犯了錯誤，主管應如何以建設性語氣回應。」

用途：適用於練習溝通、面試、演講等情境模擬。

 

讓AI扮演「評審」或「老師」角色進行回饋： 獲得寫作或簡報技巧上的指導。

指令：「我會貼上我的寫作段落，請你作為老師，為我打分數並提供修改建議。」

用途：非常適合練習英文作文、簡報內容或提升寫作技巧。

 

創造自訂規則： 設定持續生效的回應規則。

指令：「無論我說什麼，都請用偵探小說風格回答我，除非我說『結束角色扮演』。」

用途：強化角色沉浸感，適合遊戲創作或特定風格的內容寫作。

 

使用元指令（Metaprompting）： 讓ChatGPT協助你優化指令本身。

指令：「你是一位資深的 Prompt Engineer，請協助我優化以下指令，以達到更精準的輸出效果：[貼上你的原始指令]」

用途：適合複雜任務設計、反覆測試與指令版本迭代。

 

提供「安全退出」條件： 降低 AI 生成「幻覺」（hallucination）的風險。

指令：「如果你不確定答案，請回覆『我無法保證正確性，建議進一步查證』。」

用途：提升回應的可信度與可靠性。

 

模擬「創意溫度」 (Simulating Temperature) ：在API中，開發者可以透過 temperature 參數來控制 AI 回應的創意程度。

雖然我們在對話介面無法直接調整，但可以用文字來「模擬」這個效果，數值越高越有創意，但也越容易偏離主題。

指令(模擬低溫，追求精確)：「關於『區塊鏈』的定義，請給我一個最標準、最廣為接受的學術性解釋。」

指令(模擬高溫，追求創意)：「我想開一家咖啡廳，請給我三個跳脫框架、最瘋狂、從沒人想過的店名和主題概念。」

用途：根據你的需求，自由控制 AI 回應的「穩定性」與「創意性」。

 

關於 ChatGPT 你還不知道的最新資訊！

近期 ChatGPT 又更新了多項功能與資訊。以下是 2025 上半年最新的 ChatGPT 更新概覽：

 

ChatGPT 整合 WhatsApp 圖片生成功能：

近期 ChatGPT 已整合至 WhatsApp，用戶可直接透過文字輸入生成圖像，包括插畫、風格畫、產品草圖等。此功能降低了非設計背景使用者進行視覺創作的門檻。免費用戶每日有一定生成上限，登入帳號後還可擴充使用量，提升圖像互動的彈性與便利性。未來，隨著 AI 與社交應用的整合加深，AI 將不再只是單一工具，而會成為使用者日常溝通與創作中的自然延伸，重新定義我們在社交平台上的表達方式。
 

ChatGPT Advanced Voice模式升級：

ChatGPT 的語音互動能力已大幅提升，不僅可辨識語音輸入，更能以更自然的語調和節奏進行語音回覆。升級後的語音模式更貼近真人對話體驗，包含停頓、語氣變化與情緒表達。這對語音使用場景如口語練習、即時溝通等，有顯著提升。

 

ChatGPT 支援會議錄製功能：

目前 ChatGPT 的 Enterprise、Edu、Team 和 Pro 用戶可使用會議錄音功能，自動轉錄語音並生成摘要，最多可錄製 120 分鐘。這對於一般會議而言，時長已足夠。新的會議錄音功能可以提升會議資料整理與知識管理的效率，目前在英語環境下的表現最佳。

 

Projects 功能升級為多模態專案管理：

ChatGPT 的 Projects 功能現已支援語音輸入、網頁查詢、文件上傳等多模態互動方式，讓使用者可將多筆資訊與對話串接成單一專案。系統會記住使用者的偏好與內容邏輯，持續優化回應品質。此功能特別適合用於研究、寫作與跨階段資料整合的場景。

 

Deep Research 深度資料研究功能：

Deep Research 為 ChatGPT Pro等級用戶提供自動化資料搜尋與摘要生成功能，能從網頁或上傳的 PDF 資料中提取重點，並整合為具結構的研究報告。儘管目前仍有內容誤差風險，但Deep Research已大幅提升長篇研究的效率與初步資料整理品質。
 

Deep Research 是 OpenAI 推出的進階研究功能，與一般ChatGPT回應或即時瀏覽工具相比，其最大優勢在於「主題導向、多來源整合」的資料處理能力。它不僅能從網路中擷取最新資訊，還能針對一個主題進行邏輯清楚、有結構的內容彙整，最終輸出一份類似研究摘要或報告格式的回應。它自動化了從「搜尋 → 閱讀 → 比對 → 撰寫」的整個研究流程，對於需要撰寫簡報、懶人包、知識整合內容的使用者而言，大幅節省時間與人力成本。簡單來說，Deep Research 不只是「幫你查資料」，更是「協助你完成一份具備研究水準的內容」。
 

Operator 自動執行網頁任務功能：

Operator 為 ChatGPT 最新推出的智慧代理功能，能協助用戶完成特定網路任務，如線上填表、預約、訂票等。使用者僅需輸入目標需求，系統便可模擬操作流程自動執行。此功能目前僅在美國地區開放測試，未來全面AI代理的日子指日可待。

 

MCP 標準整合，強化 AI 工具互通性：

OpenAI 近期開始支援 MCP（Model Context Protocol）。過去各家語言模型與 AI 工具大多各自運作，難以互相整合。但隨著 OpenAI 與多家科技公司共同支援 MCP 標準，現在的 AI 模型開始能與其他應用系統與資料來源進行無縫連接，只需遵循 MCP 標準，就能讓自家應用與多個 AI 系統整合，不必各自開發多套接口。MCP 的應用尚未全面開放給一般 ChatGPT 使用者，主要提供給企業用戶、開發者用戶、合作平台與技術預覽用戶，一般使用者仍需等待。MCP 就像一種「通用介面」，讓 ChatGPT 不再只是單一模型作業，而能與 Google Drive、GitHub、Slack、PostgreSQL 等工具串接，直接讀取或處理內容。它也能實現跨模型協作，例如 OpenAI 的 ChatGPT 可與 Anthropic 的 Claude、微軟的 Copilot 等工具共享上下文與任務資訊，實現跨平台任務處理與資料存取。

 

ChatGPT和SEO的關係

隨著 ChatGPT 等 AI 工具的興起，許多人開始擔憂 SEO 未來是否會失去重要性，甚至不再需要投入經營。現今用戶在搜尋引擎查詢問題時，Google 會直接提供 AI 生成的摘要，而在 ChatGPT 等對話式 AI 平台上，也能即時獲得答案。然而，這些 AI 摘要與回覆，其實仍然來源於高品質且排名良好的網站內容。AI 雖然改變了用戶獲取資訊的方式，但內容的品質與可見度依然是核心競爭力。

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SEO 的重要性不僅沒有減弱，反而因 AI 的普及而更加凸顯。未來，能夠被 AI 選中作為資料來源的內容，將成為資訊傳遞的主流。因此，持續優化網站結構、提升內容深度與網站權威性，將有助於提升在 AI 時代的曝光機會。了解到 AI 對 SEO 的重要影響後，接下來將探討如何利用 ChatGPT 這樣的 AI 工具，實際提升 SEO 策略的執行效率與效果。

 

ChatGPT 在 SEO 實務上的應用範例

Meta描述與標題建議：

Meta title 和 meta description 是影響點擊率的關鍵因素。ChatGPT 可以根據頁面內容快速生成數種版本的標題與描述，提升用戶在搜尋結果頁點擊的意願。

 

關鍵字研究：

要做好 SEO，除了網站結構穩固，內容經營也至關重要。定期更新網站內容有助於強化搜尋引擎的可見度與信任度。在內容規劃之前，首先需要決定文章要操作的關鍵字。這時，ChatGPT 便能提供極大幫助。雖然它無法提供準確的搜尋量數據，但用來發想關鍵字方向，尤其是長尾關鍵字，非常方便。你可以根據主題請 ChatGPT 列出一份關鍵字清單，再搭配其他工具進行篩選，能省下不少初期搜尋和發想的時間。
 

內容策略與創作：

選擇好關鍵字後，可以使用 ChatGPT 協助產出文章策略大綱，甚至是一整篇文章。ChatGPT 可以根據指定的關鍵字和主題，快速生成有條理的文章大綱或初稿，使內容架構更明確，也能適時調整內容的風格與長度。只要準確下達指令、靈活運用 ChatGPT，即可提升內容產出的效率與品質，並加速整體寫作流程。

 

文章內容優化：

文章完成上架並被 Google 收錄後，持續追蹤並檢視數據成效是必要的。若在關鍵字發酵期過後，文章流量和排名仍未見明顯提升，就需要進行文章內容優化。此時，ChatGPT 可以成為強大的輔助工具，不僅能協助改寫文章段落，使語句更流暢且符合搜尋引擎偏好，還能幫助你補充缺漏的資訊、調整內容結構，甚至根據最新的搜尋趨勢建議新增相關內容。透過這樣的文章優化，不僅能提升文章的可讀性與權威度，也有助於改善搜尋排名，讓內容持續發揮價值。

 

程式碼生成：

ChatGPT 能快速生成結構化數據（Schema）標記、robots.txt、sitemap.xml 等技術 SEO 程式碼，也能撰寫文章所需的 HTML 結構、CSS 樣式等，甚至製作表格與表單程式碼。ChatGPT 都能快速產出對應的程式碼，讓非程式背景的人也能輕鬆完成內容排版、功能設計、網站優化與內容呈現，大幅提升 SEO 的工作效率與網站品質。

 

數據分析：

雖然 ChatGPT 無法直接讀取網站數據，但你可以將 Google Analytics 或 Search Console 的數據摘要輸入，請它協助解讀關鍵趨勢，並根據數據提供具體的優化建議。這能幫助你更清楚了解用戶行為和網站表現，並有依據地調整 SEO 策略，提升整體效果與精準度。

 

競爭者分析：

分析競爭對手也是 SEO 的範疇。我們可以將競爭對手的關鍵字和內容資料提供給 ChatGPT，請它協助進行簡單的比較和分析，找出差異點和潛在機會。這有助於整理和分析競爭對手資料，從而優化自己的 SEO 策略，更有效地應對競爭環境。
 

使用者體驗優化：

ChatGPT 能協助撰寫清晰、簡潔且具吸引力的網站文案、設計按鈕、生成 meta 描述與標題建議等，從而提升使用者體驗。良好的使用者體驗不僅能增加訪客的停留時間和互動率，還能降低跳出率，這對 SEO 排名也有正面影響。
 

總結來說，ChatGPT在SEO工作中能提供關於「內容生成」、「資料收集」、「策略建議」、「程式技術」及「數據分析」等多層面協助，幫助我們節省時間並提升整體 SEO成效，不過也要提醒，ChatGPT 確實是一個強大的 AI 輔助工具，但不是絕對正確、絕對適合的，必須結合自己的判斷力與專業經驗，才能真正發揮AI的價值。

 

結論

最新的ChatGPT不僅是聊天機器人，更是結合語言、語音、圖片、影片等多模態能力的全方位數位助理。從模型選擇、方案應用到功能操作，它已全面滲透至工作、創作、學習與資料分析各個生活層面，甚至成為SEO等產業的得力助手。透過精準的指令設計與工具運用，我們能夠大幅提升效率與品質。掌握ChatGPT的多元應用，不只學會善用 AI，更是為自己的未來加速。

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